Methodieken

In aanwezigheid, openheid en zonder oordeel vertraag ik graag, en maak ruimte voor jouw verhaal en behoeften. De methodieken die ik hanteer zijn integratief en afgestemd op jouw hulpvraag en behoeften. Ik verwelkom je in mijn knusse, veilige ruimte waar we samen op verkenning gaan naar wat het beste bij jou en je ritme past.

'Heling en groei ontstaat niet alleen door te praten, het lichaam dat voelt en als het ware ook een geheugen heeft, dient ook betrokken te worden in dit proces.'

Toepassingen

Psycho-educatie
Visualisaties
Mindfulness
Focusing
Observatie-en schrijfoefeningen
Ontspannings- en relaxatieoefeningen
Ademhalingsoefeningen - hartcoherentie
Spanning reducerende oefeningen
Polyvagaaltherorie
Emotional freedom techniques
Geweldloze communicatie
Mijn Binnenste Buiten - systemische tafelopstelling
Brainspotting
IFS informed delenwerk
Progessive counting

Begeleiding volwassenen

Stress- en overspanningsklachten
Burn-out
Onverwerkte traumatische ervaringen
Lichamelijke klachten zonder medische oorzaak
Angst- en paniekstoornissen