een klare kijk

Coaching

Verlang je naar minder stress en meer energie, balans & veerkracht?

Wens je bewustwording en inzicht in jouw stress-signalen en mogelijk onderliggende patronen?

Sta je open voor educatie over hoe je stress kan reduceren en de impact die dat heeft op je brein en je lichaam?

Wil je graag samen met mij verlangzamen om vandaaruit opnieuw zelf tot actie te komen?

Hoop je op een holistische aanpak, waar de mens centraal staat?

Voel je dan alvast welkom!

Ik focus mij enerzijds op een preventieve aanpak, zodat stress kan gereduceerd en burn-out kan vermeden worden. Anderzijds op herstel en re-integratie bij burn-out.

De snelheid waarmee de wereld in de afgelopen jaren is veranderd, ligt vele malen hoger dan de evolutie van het brein kan bijhouden. Misschien zijn volgende zaken voor jou wel herkenbaar: je wil veel ballen tegelijk in de lucht houden en je leven raast voorbij aan het tempo en met de intensiteit van een sneltrein. Is het moeilijk om tot rust te komen en verbinding met jezelf en anderen te vinden. Voel je je gespannen, moe, overmand door emoties en ervaar je fysieke ongemakken en disbalans.

Ik kan nog zo wel even doorgaan…alleen, ben jij je voldoende bewust van de signalen die je lichaam je geeft? Wat de oorzaken en impact zijn van stress op lange termijn voor jou en je omgeving?

Wacht niet tot je lichaam beslist om er de stekker uit te trekken, je reservetank leeg is, want de weg naar herstel is nog zo lang en intensief.

Contacteer Sofie

Particulieren

Kennismakingsgesprek (45 min.): gratis

Prijs per sessie (60 min.): 65€

Betaling na de sessie, bij voorkeur via instant overschrijving of Payconiq.

Organisaties

Neem gerust vrijblijvend contact op voor meer informatie.